Aujourd’hui j’ai le prana dans les chaussettes ! Mon remède?

* 1 enchaînement de postures scorpion-poirier-colombe,

* 1 jus d’herbes astringentes,

* quelques feuilles de cresson!…est-ce-que je m’autorise 1/2 carreau de chocolat noir 99,9%?…heu…j’hésite! 100g de trop et mon rapport poids puissance va être catastrophique!!!!

* Après ce festin, 1 p’tit cliché de moi en pose yoga vertueuse histoire de rebooster mon ego « château de carte »,…et ça repart!!

Vous l’aurez compris, ce mode de pensée ne fait pas partie de ma conception sur la question NUTRITION.

Alors REPRENONS, avec un remède qui tient la route cette fois!…loin des clichés!

* Je vais dormir encore un peu, puis m’amuser la tête en bas dans la pelouse, jambes et corps supportés, en mode relax et sans charge.

* Ensuite un vrai bon café, 1 jus de fruit frais pressé, 1 bol de céréales avec quelques noix en tout genre pour recharger mental intellect et physique en nutrition suffisante. SIMPLISSIME!

* Puis je saute dans mon baudrier pour une session grimpe parce que c’est ce qui me remet le Prana au sommet,

* et pour aujourd’hui je laisserai portable et électroniques de côté! Il n’y aura pas de photos glorieuses à publier,…la popularité attendra et mon ego me remerciera sûrement!

Le YOgA c’est aussi s’alimenter En ConSCIENCE!

Chaque aliment que je mets dans mon estomac et sa qualité, sont essentiels à ma santé et à mon bien être! Les aliments que je choisis doivent être au maximum: source d’énergie, sains, non travaillés et au plus près de la nature.

Manger n’est alors plus seulement une réponse à un besoin, ni un objet de plaisir du goût…mais devient un élixir de vie, une manière d’être relié à la nature et ce quelle nous donne, une redécouverte des sens par les senteurs, les saveurs, la beauté des aliments et préparations, leurs textures.

Ce qui change c’est l’attention qu’on y porte et l’intention qu’on y met.

Un documentaire sur la question si cela vous intéresse, qui reviens sur « ce que l’on croit savoir » de notre alimentation! Un film de Michal Siewiersky.

Sentez vous libre d’intéragir sur cette question « cuisante » de nos choix alimentaires!

Bande Annonce du film FOOD Choices. http://www.foodchoicesmovie.com

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