RELAXATION et TECHNIQUES D’APAISEMENT DU MENTAL en live

Dans cet état de crise sanitaire que nous vivons actuellement, j’ai décidé de proposer 2 ateliers par semaine de Relaxation de groupe, dans l’atmosphère « Chill » de chez moi 🙂

Afin de lever les peurs et les angoisses, d’acquérir des outils d’apaisement et de renforcement du mental.

Séances de 40 mn, tout public,

en Vidéo conférence avec l’application zoom.us (à installer gratuitement),

Nombre de Participants : 3 à 40 maximum

Jours : Jeudi, Samedi de 11h à 11h40 (vous serez informés de la date de début par email)

Déroulé:

  • Techniques d’apaisement du mental 30mn
  • Questions Réponses 10mn

Contactez moi par email! yogaascent@gmail.com

Prévoyez une chaise ou canapé + un tapis yoga ou lit + couverture ou plaid avant chaque séance

Installez vous confortablement! c’est parti!

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